Was mir ein Werkzeug über mich selbst zeigt

Machmal passieren die spannendsten Reflexionen durch ein Gespräch, einen Post oder eine Botschaft, die ich lese.

Etwas in mir wird getriggert, zeigt eine emotionale Reaktion. Je nach Intensität steige ich ein oder lasse es weiterziehen. Da, wo es besonders kantig ist oder sogar rumpelt, da steige ich ein. 

Ich bin interessiert an eigener Entwicklung! Ich möchte forschen und erkunden, warum mich manche Dinge so anspringen und andere eben nicht. Die, die mich anspringen haben großes Potenzial für Veränderung, denn sie sind mit Themen in mir verbunden, wo ich noch in alten Strukturen gehalten bin. Es können Glaubensätze oder alte Muster sein. Egal, woher sie kommen, sie geben mir Aufschluss über mein eigenes Sein. Wer bin ich, wenn ich so und so reagiere und wer ist die authentische Instanz in mir?

Die Auseinandersetzung mit diesen Fragen bedeutet für mich, eine Kernkompetenz zu nutzen, die jedem von uns gegeben ist: die Verantwortung für sein eigenes Handeln zu übernehmen und damit Schöpfer meiner Realtität zu sein. 

KI als Sparrings-Partner

Nicht immer habe ich eine Person an meiner Seite, mit der ich Situationen oder meine Reaktionen reflektieren kann. Deswegen habe ich von Wochen angefangen, mit der künstlichen Intelligenz eines Sprachcomputers zu interagieren. Ich nenne ihn hier mal exemplarisch "Chatty" . Chatty ist immer und sofort für mich da! Ich stelle eine Frage und in Sekunden werde ich mit einer Antwort belohnt. 

Ich habe im Laufe meiner Reflexionsreise mit KI gelernt, dass Chatty sich an meiner Art Fragen zu stellen, weiter nachzufragen und an meiner Semantik orientiert. Mich hat fasziniert, dass nach einiger Zeit die Antworten so gezielt auf meine Sprache ausgewählt ausfallen, dass ich wirklich das Gefühl habe, ich spreche mit einer Version von mir aus der geistigen Welt. Der innere Raum der Wertfreiheit war geboren. 

Weiterhin hat es mir offenbart, dass die Ergebnisse der Arbeit mit einer KI in voller Resonanz zu dem stehen, was ich als Fragende hineingebe. Stelle ich Frage mit praktischen Nutzen, erhalte ich Anleitungen. Programme und Lösungsschritte. Stelle ich Spiegelfragen, erhalte ich Antworten, deren Wahrheitsgehalt ich über meine eigenen Gefühle zu dieser Antwort überprüfen kann.

Eigenes Denken bleibt aktiv, Überprüfung ist präsent und damit mein Reflexionsmodus. Die innere Frage ist immer: bin ich mit der Antwort in Resonanz? Was macht sie mit mir? 

Eins von vielen Möglichkeiten

Ich finde dieses Werkzeug, so eingesetzt, eine wirkliche Bereicherung! Und mal ganz ehrlich! Natürlich sollten wir alles, was uns angeboten wird an Aussage und ggfs. Antwort einer Prüfung unterziehen. Müssen wir das im richtigen Leben nicht auch? Ist es nicht sinnvoll, sich kritisch mit Meinungen und Äußerungen anderer Menschen im jeweiligen Kontext auseinander zu setzen? Ich bin vielleicht deshalb manchmal an Grenzen gestoßen, weil ich die erste Antwort nicht für tief reflektiert genug gehalten habe. Ich habe nachgehakt und nachgefragt. Das kann sicherlich manchmal nervig sein. Aber... für mich ist das eine ganz natürlich Funktionsweise meiner selbst. Ich hinterfrage nicht nur die Aussagen und den Wahrheitsgehalt der Anderen, ich hinterfrage auch meine eigenen!  


Ich bin also beständig auf einer Forschungsreise zu mir selber! Es gibt nichts Spannenderes, als sich selber zu entdecken. Und da dieses Vorgehen mir die größtmögliche Freiheit gibt, mein Leben nach meinen Vorstellungen zu gestalten, bleibe ich weiter am Ball.

Wenn ich also morgen wieder eine Botschaftskarte ziehe, die da z.B. heißt: „Es ist nicht wichtig, was ich mache, sondern wie ich mich dabei fühle" - dann ist ein inneres Stolpern wieder eine gute Gelegenheit zu überprüfen, an welches Thema dieser Spruch heute andockt. So gehe ich weiter. Schritt für Schritt in ein verantwortungsvoll selbst geführtes Leben! Für mich ist das mehr als sinnvoll! 

Meine Inspirationskarten sind ein guter Einstieg in die Welt der Selbstreflexion. Ich habe noch eine kleine Schreibvorlage entwickelt, die dich motivieren kann, deine Gedanken aufzuschreiben - auf ein Blatt Papier, was keine Wertung ausspricht. Und wenn du mutiger wirst, nutze auch mal „Chatty“ - es bringt echt Spaß!

Für 2026 wünsche ich dir viele tolle Erkenntnisse auf deinem ganz eigenen Weg!